検索
検索

食事ダイエットの専門家 松田 真紀

経歴・資格・著書

管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。株式会社バードワークス代表取締役。自ら18才から15年以上20kgの体重増減、摂食障害に。苦しいダイエット生活の末辿り着いた「仲間との楽しいお酒と食事」が「無理しない、簡単なダイエット法」として好評を博し、300以上の施設団体など多方面で活躍中。著書『居酒屋ダイエット』も好評発売中。

執筆記事一覧

ローソンの冷凍食品はタンパク質おかずに注目！「デリ風冷凍おつまみ」で簡単に低糖質
カルディの水出しコーヒーはパックで簡単！ 作り方や値段は？
チーズは太る？ダイエット中は低脂肪で低塩分の「モッツァレラチーズ」がイチオシ
トレイルミックスは美容＆ダイエットに最適なおやつ！
カルディの鯖トマト缶「スタブラ サバフィレ」が美味！チーズのせアレンジレシピ
アサイーの栄養・効果！スーパーフードならではの桁違いの抗酸化作用に注目
野菜を摂取できるステーキソース！「宮のたれ」が絶品
ドライ納豆でダイエット！カルディでも買える腸活おやつ、おすすめの食べ方や栄養
100均ダイソーのレンジ蒸し器・調理器2選！マニアおすすめ栄養満点の温野菜レシピも紹介
セブンイレブンのおすすめ冷凍食品3選！野菜と魚介の激ウマヘルシーおつまみ
「米粉パン」で栄養やダイエットにも期待感！ 新しいお取り寄せのすすめ
サラダフィッシュは手軽でダイエットにも◎ 食べるメリットを紹介

注目のイチオシスト

青山 祐輔
IT系のWeb媒体や月刊誌の編集記者を10年間務めた後、フリーランスとして一般誌やニュースサイトなどで執筆と編集に携わる。広告制作や販促支援なども数多く手がける。「人とテクノロジー」の観点から、人々の生活の中にPCやモバイルデバイスがどのよ...
整理収納アドバイザー　赤工友里
整理収納アドバイザー１級。5歳と9歳のママ。ワーキングマザーとして、仕事・家事・子育てに 奮闘する中、整理収納アドバイザー1級を取得し、開設したブログ「家族が幸せになる収納」は1日18万アクセスを突破。「ママの負担が減ることで、ママが笑顔に...
Pukutomo / ガジェット好きデザイナー
平日は会社員(Webデザイナー)、休日は動画やイラスト作成をしている副業クリエイターです。「ガジェットで生活にクリエイティブを。」をテーマに、YouTubeやTwitterで最新のガジェットレビュー、アプリ紹介、チュートリアル（iPadデジ...
えりんぎちゃんねる
0歳児、3歳児の二児のママ。年齢は24歳。元々グラビアアイドルとして少し活動していたが、結婚、出産を気に辞めさせて頂き、今は個人でSNSを中心に育児をしながら活動中。一昨年入社した会社は育休中。ずっとやりたかったYouTubeチャンネル｢え...
けんのん
日々、登山動画を配信しています。主に購入品紹介やレビュー、山行動画を週1で配信。『富士山に登りたい！』から始まった登山ですが、今では充実した山lifeを送ってます。 皆様に有力な情報や素敵な景色をお届けしていきます。少しでもお役に立てれば幸...
ソロキャンパーゆるはる
フリーランスとして活動中のデジタルクリエイター。YouTubeチャンネル「ソロキャンパーゆるはる」を運営。キャンプ道具の紹介や、キャンプを楽しむ方法を提案。「ブログ」でもオススメのキャンプ道具を紹介しています。
イチオシストをもっと見る ›