【業務スーパー】お弁当おかず26選を徹底比較！詰めるだけ・レンジだけ・揚げるだけで時短
業務スーパーの弁当おかずを「詰めるだけ」「レンジだけ」「揚げるだけ」の3タイプ別に厳選紹介。価格・内容量を比較表でまとめ、忙しい朝でも時短できるおすすめ商品が一目でわかります。
イチオシスト
※記事内で紹介した商品を購入すると、売上の一部が当サイトに還元されることがあります。
業務スーパーの弁当おかずは「詰めるだけ」「レンジだけ」「揚げるだけ」の3タイプに分けて選ぶと、毎日の弁当作りが時短できます。本記事では、業務スーパーの人気おかずを調理法別に整理し、価格・内容量を比較表で一覧できるようにまとめました。
■業務スーパーの弁当おかずは調理法で選ぶと時短できます
業務スーパーの総菜・冷凍食品は、コスパの良さと味の両方で支持されています。特に、調理の手間で分類すると「詰めるだけ」「レンジだけ」「揚げるだけ」の3タイプに整理でき、忙しい朝ほど「詰めるだけ」カテゴリから選ぶのが時短の近道になります。以下、各タイプのおすすめ商品と価格・内容量を比較表つきで紹介します。
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1.【詰めるだけ】温め不要で時短できるおかず比較表
温めずにそのまま詰められる商品は、朝の作業工程をもっとも減らせます。京風だし巻き、ひじき煮、畑のお肉のカレーそぼろ、トロサーモンの4品は、いずれも「詰めるだけ」で弁当のおかずになります。
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 保存目安 |
| 京風だし巻き | 159円（税込） | 要確認 | 冷蔵・早めに食べきり推奨 |
| ひじき煮 | 383円（税込） | 1kg | 冷蔵で約3ヵ月 |
| 畑のお肉のカレーそぼろ | 118円（税込） | 160g | 要確認 |
| トロサーモン（冷凍） | 298円（税抜） | 180g（60g×3袋） | 冷凍で1年半 |
京風だし巻き
画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん(https://www.youtube.com/watch?v=LE9dXNribcA&t=139s)
温めなしでそのまま詰められる玉子焼きが欲しい場合は「京風だし巻き」が候補になります。約14×6cm、高さ約2.5cmのサイズで、国産卵と生しぼり豆乳を使ったやさしい味とふんわりした食感が特徴です。
保存料・防腐剤は不使用のため、購入後は早めに食べきる必要があります。詰めるだけで弁当のおかずになるほか、自宅で食べる際はおでんの具材としても活用できます。
【イチオシ編集部 業務スーパー部のコメント】
詰めるだけで様になる副菜が1品あると、他のおかずの調理に時間を回せます。だし巻きは色味も良く、彩り不足になりがちな弁当の見た目対策にもおすすめです。
詳しい実食レポートはこちらです。
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ひじき煮
業務スーパーの「ひじき煮」は1kg入りの大容量サイズ
自作すると手間がかかるひじき煮も、業務スーパーなら1kg383円（税込）で購入できます。乾燥ひじきを戻して具材を炒め煮する工程を省けるため、詰めるだけで一品が完成します。
大豆入りで食べ応えもあり、お米と一緒に炊いて炊き込みご飯にし、おにぎりにアレンジすることも可能です。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 383円（税込） |
| 内容量 | 1kg |
| カロリー | 101kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷蔵で約3ヵ月 |
| 原材料 | ひじき、大豆、ぶどう糖、にんじん、水あめ、しょうゆ、食塩、カツオエキス／調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工デンプン、キサンタン）、甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、（一部にを小麦・大豆を含む） |
アレンジレシピの詳細はこちらです。
畑のお肉のカレーそぼろ
画像出典：YouTube/ひとつのまるさん（https://www.youtube.com/watch?v=JHTyrgRiixI）
肉なしでヘルシーなそぼろが欲しい場合は「畑のお肉のカレーそぼろ」が該当します。大豆ミートを使用し、スパイスの効いたカレー風味に仕上げています。
辛さは控えめのため、子どもも食べやすいです。オムカレーおにぎりやカレーピザなどへのアレンジも可能です。
価格：118円（税込）／内容量：160g
ヘルシーおかずとしての詳細はこちらです。
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トロサーモン
薄くてかさばらないので、冷凍庫で保存しやすい
小分けで使いやすいサーモンが必要な場合は「トロサーモン」を選ぶとよいです。50g×3袋入りで298円（税抜）、原材料はアトランティックサーモンと食塩のみで香料・保存料不使用です。
食パンに挟んで「サーモンオープンサンド」、ご飯に乗せて「サーモン一口おにぎり」にするなど、詰めるだけの範囲でアレンジもできます。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 298円（税抜） |
| 内容量 | 180g（60g×3袋） |
| 賞味期限 | 冷凍で1年半 |
| 原材料 | アトランティックサーモン、食塩 |
小分けパックの使い勝手はこちらです。
2.【レンジだけ】温めるだけで完成するおかず比較表
揚げ物の手間をかけずに温かいおかずを入れたい場合は、レンジまたは湯せんで加熱するだけの商品が向いています。焼上ハンバーグ、焼きサーモン、業務用肉だんご、照り焼きハンバーグ、ミニお好み焼きの5品を紹介します。
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 加熱時間の目安 |
| 焼上ハンバーグ | 295円（税込） | 100g×8個 | 電子レンジ2分20秒 |
| 焼きサーモン | 537円（税込） | 240g（4切れ） | 500Wで約1分30秒 |
| 業務用肉だんご | 176円（税込） | 500g（34個入り） | 要確認 |
| 照り焼きハンバーグ（甘口） | 298円（税込） | 5個入り | 湯せんまたは電子レンジ |
| ミニお好み焼き | 213円（税込） | 300g（10枚入り） | 要確認 |
焼上ハンバーグ
パッケージはシンプル
業務スーパーのハンバーグの中で特に支持されているのが「焼上ハンバーグ」で、電子レンジ2分20秒の加熱だけで完成します。1個100gサイズで8個入り295円（税込）と、量・価格ともに扱いやすいです。
焼く・揚げる工程が不要なため、忙しい朝でも短時間で弁当に詰められます。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 295円（税込） |
| 内容量 | 100g×8個 |
| カロリー | 180kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷蔵で約11カ月 |
| 原材料 | 食肉（鶏肉（国産）、牛肉、豚肉）、粒状大豆たん白、たまねぎ（中国、日本）、つなぎ（パン粉、小麦粉）、牛脂、しょうゆ、砂糖、食塩、香辛料、調味料（アミノ酸等）、カラメル色素、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉を含む） |
アレンジレシピの詳細はこちらです。
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焼きサーモン
画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=NOuCLI1SI5U)
焼き魚をレンジだけで再現したい場合は「焼きサーモン」が該当します。デンマーク産トラウトサーモンを使用し、500Wで約1分30秒温めるだけで食べられます。
価格は240g・4切れ入りで537円（税込）です。他の冷凍食品と比べるとやや高価格帯ですが、切り身が大きくボリュームがあります。
価格：537円（税込）／内容量：240g（4切れ）
レンチンで焼き魚を作る詳細レポートはこちらです。
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業務用肉だんご
パッケージもシンプル。中身が見えるからなんとなく安心
1個約5円という価格帯を求める場合は「業務用肉だんご」が最有力候補になります。500gで176円（税込、編集部調べ）、実測34個入りでした。
素朴な味わいでそのまま食べても、アレンジしても使いやすいです。原材料の鶏肉が国産である点も確認済みです。
【イチオシ編集部 業務スーパー部のコメント】
実際に袋の中身を数えたところ34個入りで、1個あたり約5円という計算になりました。まとめてレンジ調理してストックしておくと、忙しい日の一品として重宝します。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 176円（税込） |
| 内容量 | 500g |
| カロリー | 217kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年 |
| 原材料 | 鶏肉（国産）、つなぎ（パン粉、でん粉、粉末状植物性たん白）、たまねぎ、豚脂、粒上植物性たん白、砂糖、食塩／リン酸塩（Na）、調味料（アミノ酸）、着色料（紅麹、ラック、カロチノイド）、香料、揚げ油（菜種油）（一部に卵、乳成分、小麦、大豆、鶏肉、ごまを含む） |
アレンジレシピの詳細はこちらです。
照り焼きハンバーグ
画像出典：YouTube/ひとつのまるさん(https://www.youtube.com/watch?v=tkchN_lyXxo&t=295s)
小ぶりで弁当に入れやすいハンバーグを探すなら「照り焼きハンバーグ」が合います。豚肉と牛肉の肉汁が多く、甘めの照り焼き味は子どもも食べやすいです。
湯せんまたは電子レンジで温めるだけで使用できます。トーストした丸パンにキャベツと一緒に挟み、マヨネーズをかければ照り焼きバーガーにもアレンジできます。
価格：298円（税込）／内容量：5個入り
ミニお好み焼き
業務スーパーの「ミニお好み焼き」
子ども向けの小さめサイズが欲しい場合は「ミニお好み焼き」が該当します。300g・10枚入りで213円（税込）です。
ソースは付属していないため、弁当に入れる際は事前にかけるか、ソースの小袋を持参する必要があります。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 213円（税込） |
| 内容量 | 300g（10枚入り） |
| カロリー | 127kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年1カ月 |
| 原材料 | 野菜（キャベツ、ねぎ）、卵、小麦粉、ぶどう糖、しょうが汁、食塩、植物油脂、かつお風味調味料、しょうゆ/調味料（アミノ酸等）、ベーキングパウダー、クチナシ色素、（一部に卵・小麦粉・大豆を含む） |
コスパの詳細はこちらです。
3.【揚げるだけ】冷凍フライ・唐揚げ系おかず比較表
ボリュームやサクサク食感を重視する場合は、揚げ物系の冷凍食品が向いています。まとめて揚げて冷凍保存しておけば、当日は温めるだけで済みます。
| 商品名 | 価格 | 内容量 | 1個・1枚あたり単価 |
| ミートコロッケ | 198円（税込） | 600g（10個入り） | 要確認 |
| 昔なつかしい味 ハムカツ | 365円（税込） | 500g（10枚入り） | 約37円 |
| 鶏屋さんのチキンカツ | 537円（税込） | 1kg | 要確認 |
| チキンナゲット | 203円（税込） | 500g（23個入り） | 約9円 |
| あっさりお肉にこだわった唐揚げ | 591円（税込） | 1kg（33個入り） | 約17円 |
| サクッと美味しいエビフライ31/40 | 356円（税込） | 300g（10尾入り） | 要確認 |
| あじフライ | 375円（税込） | 600g（10枚入り） | 約37.5円 |
| さば竜田揚げ | 462円（税込） | 500g | 要確認 |
| プリプリえびカツ | 405円（税込） | 400g（8枚入り） | 約50円 |
| さつまいもコロッケ | 257円（税込） | 600g（10個入り） | 要確認 |
| クリーミーコロッケかに60 | 275円（税抜） | 60g×10個 | 30円以下 |
| ピーマンの肉詰めフライ | 311円（税込） | 400g（10個入り） | 要確認 |
| レッドチリペッパーチキン | 492円（税込） | 500g | 要確認 |
| 台湾風フライドチキン ジーパイ | 429円（税込） | 450g | 要確認 |
| 鶏皮ぎょうざ | 602円（税込） | 500g | 要確認 |
| 揚げいももち | 429円（税込） | 800g | 約16円 |
ミートコロッケ
パッケージはシンプル。中身がちらりと見える
手のひらサイズのボリューム重視なら「ミートコロッケ」が候補になります。600g・10個入りで198円（税込）、賞味期限は冷凍で約1年です。
大人の手の平サイズの大きさで、半分に切って詰めても弁当箱のスペースを要します。シンプルな味付けでアレンジもしやすいですが、そのまま食べても美味しいです。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 198円（税込） |
| 内容量 | 600g（10個入り） |
| カロリー | 171kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年 |
| 原材料 | 野菜（ばれいしょ国産、たまねぎ）、牛肉、砂糖、乾燥マッシュポテト、しょうゆ、粒状大豆たん白、マーガリン、香辛料、食塩、衣（パン粉、小麦粉、デンプン）／調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、着色料（カラメル、カロチノイド）、香料、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆を含む） |
詳細レポートはこちらです。
昔なつかしい味 ハムカツ
業務スーパーの冷凍「昔懐かしいハムカツ」
ご飯にもパンにも合わせやすいフライを探すなら「昔なつかしい味 ハムカツ」が該当します。500g・10枚入りで365円（税込）、1枚あたり約37円です。
ハム本来の味が引き立ち、軽い食感ながら腹持ちが良いです。簡単に調理できるため、忙しい日のメインおかずにも使えます。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 365円（税込） |
| 内容量 | 500g（10枚入り） |
| カロリー | 233kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年 |
| 原材料 | 衣（国内製造のパン粉）、チョップドハム（鶏肉、豚肉、食塩、香辛料、グルコース、植物油脂）／加工デンプン、リン酸塩（Na）、増粘多糖類、調味料（アミノ酸）、くん液、pH調整剤、トレハロース、酸化防止剤（V.C）、グリシン、発色剤（亜硝酸Na）、着色料（コチニール、カロチノイド）、香料、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉を含む） |
アレンジ方法の詳細はこちらです。
鶏屋さんのチキンカツ
画像出典：YouTube/Today食堂さん(https://www.youtube.com/watch?v=r-h5UftRZSo)
国産鶏胸肉を使ったサクサク食感のカツを探すなら「鶏屋さんのチキンカツ」が該当します。生パン粉を使用し、揚げたてはサクサク、冷めても食感が持続します。
下味がついているため調味料なしでも食べられ、1kgで537円（税込）というコスパも確認できます。
価格：537円（税込）／内容量：1kg
実食レポートの詳細はこちらです。
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チキンナゲット
オレンジ色のパッケージ。中身が見えるから大きさなどが分かる
1個あたり約9円という最安級コスパのナゲットを探すなら「チキンナゲット」が該当します。500g入りで203円（税込）、実測23個入りでした。
オーブントースターで軽く焼くだけでふわっと仕上がり、ソースなしでも味がついています。
【イチオシ編集部 業務スーパー部のコメント】
1袋を数えたところ23個入りで、1個あたり約9円でした。ファーストフード店のナゲットと比べても価格差は明確です。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 203円（税込） |
| 内容量 | 500g |
| カロリー | 160kcal（100gあたり） |
| 原材料 | 鶏肉、鶏皮、食塩、衣（小麦粉、とうもろこし粉、食塩、香辛料、コーンスターチ、ブドウ糖）、揚げ油（パーム油）／加工デンプン、膨張剤、リン酸塩（Na） |
産地別の比較記事はこちらです。
あっさりお肉にこだわった唐揚げ
あっさりお肉にこだわった唐揚げ（冷凍 鶏から揚げ）
業務スーパーの唐揚げの中でも最安レベルを求めるなら「あっさりお肉にこだわった唐揚げ」が該当します。1kgサイズに5cm前後の鶏胸肉唐揚げが詰まっており、実測33個入りで1個約17円でした。
下味がついているためそのままでも食べられ、レンチンして刻みキャベツを添えた「唐揚げ定食」や、卵でとじた「唐揚げ親子丼」へのアレンジもできます。
【イチオシ編集部 業務スーパー部のコメント】
実際に1袋の個数を数えたところ33個入りで、1個あたり約17円という結果でした。業務スーパーの唐揚げの中でも特に安い部類です。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 591円（税込） |
| 内容量 | 1kg |
| カロリー | 142kcal（100gあたり） |
| 原材料 | 鶏むね肉、でん粉、おろしにんにく、おろししょうが、しょうゆ、みりん、食塩、チキンエキス、たんぱく加水分解物、こしょう、衣（でん粉、小麦粉、にんにく粉、大豆油、食塩、生姜粉、赤唐辛子粉、こしょう）、揚げ油（大豆油）／調味料（アミノ酸）、炭酸Na、ポリリン酸Na、炭酸水素Na、酸味料（一部に小麦・大豆・鶏肉を含む） |
アレンジレシピの詳細はこちらです。
サクッと美味しいエビフライ31/40
業務スーパー「サクッと美味しいエビフライ31/40」オレンジの衣のものと白い衣のものがあります
食べ応えのあるえびフライを求めるなら「サクッと美味しいえびフライ31/40」が該当します。10尾入り300gで356円（税込）、えび1本のサイズが大きいです。
ふわふわのパン粉が多く付いており、揚げるとザクザクした荒い食感になります。衣が甘めのためとんかつソースで甘さを調整すると大人にも食べやすいです。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 356円（税込） |
| 内容量 | 300g（10尾入り） |
| カロリー | 159kcal（100gあたり） |
| 原材料 | 衣（パン粉、小麦粉、でん粉、食塩、植物油脂、大豆たんぱく）、えび、食塩、増粘剤（加工デンプン、グァーガム）、膨張剤、ph調整剤、調味料（アミノ酸）、香辛料抽出物 |
実食レポートの詳細はこちらです。
あじフライ
業務スーパーの「あじフライ」
業務スーパーのフライの中で定番人気を求めるなら「あじフライ」が該当します。600g・10枚入りで375円（税込）、1枚あたり約37.5円です。
あじ特有のニオイが気にならず、塩気があるためそのまま食べても美味しいです。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 375円（税込） |
| 内容量 | 600g |
| カロリー | 155kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で1年以上 |
| 原材料 | あじ、衣（パン粉、小麦粉、小麦でん粉、食塩、こしょう）／調味料（アミノ酸）、（一部に小麦・大豆を含む） |
口コミも含めた詳細はこちらです。
さば竜田揚げ
画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん(https://www.youtube.com/watch?v=LE9dXNribcA)
骨がなく食べやすい魚フライを求めるなら「さば竜田揚げ」が該当します。衣はカリカリ、身はやわらかくジューシーで、醤油味がついています。
そのままでもおつまみとしても食べられ、トマトソースと粉チーズをかけるイタリアン風アレンジもできます。
価格：462円（税込）／内容量：500g
セール情報を含む詳細はこちらです。
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プリプリえびカツ
業務スーパーの冷凍「プリプリえびカツ」
本格的なえびカツを1枚約50円で食べたいなら「プリプリえびカツ」が該当します。400g・8枚入りで405円（税込）です。
一度に揚げて冷凍しておけば、当日は解凍・温めて詰めるだけで済み、夕食のメインおかずにもなります。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 405円（税込） |
| 内容量 | 400g（8枚入り） |
| カロリー | 137kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年2カ月 |
| 原材料 | 衣（パン粉（大豆を含む）、小麦粉、小麦でん粉、食塩、米粉）、魚肉（バナメイエビ、いか）、つなぎ（コーンスターチ、米粉）、たまねぎ、砂糖、食塩／増粘剤（加工デンプン）、調味料（アミノ酸等）、リン酸塩（Na、k） |
詳細レポートはこちらです。
さつまいもコロッケ
画像出典：YouTube/業務スーパーマニアスパ子さん(https://www.youtube.com/watch?v=TX4msPCjeF4)
大容量で最強コスパのコロッケを求めるなら「さつまいもコロッケ」が該当します。600g・10個入りで257円（税込）です。
衣のサクサク食感とさつまいもの甘みが特徴で、バンズに挟んでコロッケバーガーにアレンジもできます。
価格：257円（税込）／内容量：600g（10個入り）
実食レポートの詳細はこちらです。
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クリーミーコロッケかに60
業務スーパーで販売されているクリーミーコロッケかに60
小ぶりで食べやすいクリームコロッケを求めるなら「クリーミーコロッケかに60」が該当します。日本水産株式会社（ニッスイ）製造で、60gサイズが10個入り275円（税抜）です。
とろりとしたクリームが特徴で、冷凍のまま揚げるだけと調理も簡単です。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 275円（税抜） |
| 内容量 | 60g×10個 |
| カロリー | 118kcal（1個あたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約7カ月 |
| 原材料 | 牛乳、小麦粉、植物油脂、かに、砂糖、クリームなど |
詳細レポートはこちらです。
ピーマンの肉詰めフライ
手軽な肉詰めおかずを探すなら「ピーマンの肉詰めフライ」が該当します。豚ひき肉とキャベツ、玉ねぎを加えたあんがピーマンに詰められています。
あらかじめ味付け済みのため、油で揚げるだけで完成します。400g・10個入りで311円（税込）です。
公式情報：業務スーパー┃ピーマンの肉詰めフライ
価格：311円（税込）／内容量：400g（10個入り）
レッドチリペッパーチキン
スパイシーな味付けを求めるなら「レッドチリペッパーチキン」が該当します。衣・鶏肉ともにしっかり味付けされています。
170℃の油で3個あたり3分ほど揚げれば完成します。カロリーが気になる場合は、少量の油での揚げ焼きやオーブントースター約8分の加熱も可能です。
公式情報：業務スーパー┃レッドチリペッパーチキン
価格：492円（税込）／内容量：500g
台湾風フライドチキン ジーパイ
画像出典：YouTube/マメコさん(https://www.youtube.com/watch?v=t-rNjvJo8Dk)
台湾屋台の定番「ジーパイ」を弁当サイズで楽しみたい場合は業務スーパーの「台湾風フライドチキン ジーパイ」が該当します。本場は手のひら以上の巨大サイズですが、業務スーパーのものは女性の手のひらより小さいサイズで食べやすいです。
見た目は赤くて辛そうですが、実際は甘みのあるほどよいピリ辛です。
価格：429円（税込）／内容量：450g
鶏皮ぎょうざ
業務スーパーの「鶏皮ぎょうざ」
皮の食感を変えたい場合は「鶏皮ぎょうざ」が該当します。小麦粉の皮ではなく鶏皮を使用している点が特徴です。
170℃の油で4個あたり約5分揚げれば完成します。電子レンジ調理も可能ですが、鶏皮のぱりっとした食感を求めるなら揚げ調理が適しています。
公式情報：業務スーパー┃鶏皮ぎょうざ
価格：602円（税込）／内容量：500g
揚げいももち
業務スーパーの「揚げいももち」
大容量で1個約16円という低単価のいももちを求めるなら「揚げいももち」が該当します。1袋800gの大ボリュームが特徴です。
じゃがいものホクホク感ともちもち食感が特徴で、みたらしをかけたおやつアレンジもできます。
| 項目 | 内容 |
| 価格 | 429円（税込） |
| 内容量 | 800g |
| カロリー | 175kcal（100gあたり） |
| 賞味期限 | 冷凍で約1年 |
| 原材料 | ばれいしょ（国産）、乾燥マッシュポテト、植物油脂、砂糖混合異性化液糖、食塩／加工でん粉、甘味料（ソルビット）、調味料（アミノ酸） |
詳細レポートはこちらです。
■業務スーパーの弁当おかずに関するよくある質問（FAQ）
業務スーパーの弁当おかずについて、よくある質問と回答をまとめました。
Q1. 業務スーパーの弁当おかず人気ランキングは？
AllAbout独自ランキングでは、1位「ポテトサラダ」、2位「マカロニサラダ」、3位「やわらか煮豚」の順でした。出典：AllAbout独自ランキング。手間のかかる調理を要するおかずほど選ばれる傾向があります。
Q2. 業務スーパーで「お弁当」を売っている店舗はある？
一部店舗には「馳走菜」という手作り惣菜・弁当を扱うコーナーがあります。「馳走菜」は業務スーパーと同じく神戸物産が運営し、2025年10月時点で全国147店舗展開、いずれも業務スーパーの店内に設置されています。取扱店舗は「馳走菜」公式サイトの店舗検索で確認できます。
忙しい朝は「詰めるだけ」商品を中心に、時間に余裕があるときは「揚げるだけ」商品を組み合わせるのが、業務スーパーで弁当おかずをそろえる際の時短のポイントです。
■【まとめ】調理法で選べば、業務スーパーの弁当作りはもっと時短できます
業務スーパーの弁当おかずは「詰めるだけ」「レンジだけ」「揚げるだけ」の3タイプに分類して選ぶと、日々の弁当作りの負担を減らせます。ほとんどの商品が大容量かつリーズナブルで、一般的なスーパーと比べてもコスパが良いです。
冷凍食品は揚げる手間がかかりますが、まとめて調理して冷凍しておけば、弁当に入れる際は軽く温めるだけで済みます。冷蔵商品の中には詰めるだけで使えるものもあり、調理時間の短縮につながります。
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公式情報：業務スーパー
※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。