【10分朝ごはん】握らずたたむだけ！パリパリ海苔も楽しめる「握らないおにぎり」の作り方
忙しい朝におすすめ！今回は10分で作れる「握らないおにぎり」のレシピをご紹介。折りたたむだけの簡単作り方から、海苔のパリパリ感をキープできるラップの包み方のコツまで解説！
イチオシスト
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【10分朝ごはん】握らずたたむだけ！パリパリ海苔も楽しめる握らないおにぎり
画像出典：YouTube/TastyTimeさん（https://www.youtube.com/watch?v=uywTzp_WxdE）
「バタバタと忙しい朝でも、手軽に美味しくて満足感のある朝ご飯が食べたい！」「おにぎりを握る時間や手が汚れるのを省いて、パパッと簡単に準備できたらいいな」――そんなふうに感じたことはありませんか？
今回は、暮らしや料理のアイデアに詳しい「TastyTime」さんが、忙しい朝でも10分で作れる「握らないおにぎり」の簡単レシピを紹介してくれました。
焼き海苔に切り込みを入れて折りたたむだけで完成し、さらにラップの工夫で海苔のパリパリ感をキープできる裏技まで学べる優秀な朝食アイデアです。
朝ごはんの時間を手軽に楽しみたい方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
◆YouTubeチャンネルで「TastyTime」さんの動画をチェック！「朝ごはんが楽しみになる簡単レシピ8品／忙しい朝でも10分で作れる朝食／8 Easy Breakfast Ideas」
切り込みを入れてたたむだけ！手が汚れず10分でできる「折りたたみおにぎり」
画像出典：YouTube/TastyTimeさん（https://www.youtube.com/watch?v=uywTzp_WxdE）
大きな焼き海苔の真ん中1箇所に切り込みを入れ、4つのスペースにお好みの具材とご飯をそれぞれ乗せて準備します。
あとは切り込み部分から順番にパタンパタンと四角形に折りたたんでいくだけで、あっという間に具だくさんなおにぎりが完成！
画像出典：YouTube/TastyTimeさん（https://www.youtube.com/watch?v=uywTzp_WxdE）
手を直接濡らしたり汚したりせずに10分で作れるため、忙しい朝の朝食や朝のお弁当作りにもぴったりの時短レシピです。
海苔のパリパリ感をキープ！ラップを使った賢い包み方のテクニック
画像出典：YouTube/TastyTimeさん（https://www.youtube.com/watch?v=uywTzp_WxdE）
しっとりした海苔よりも「食べる瞬間までパリパリの海苔を楽しみたい！」という方には、ラップを使った包み方がおすすめ！
広げたラップの上に海苔を乗せ、海苔の半分あたりの位置までラップを引き延ばしてから、具材を包んだご飯をその上に乗せます。
画像出典：YouTube/TastyTimeさん（https://www.youtube.com/watch?v=uywTzp_WxdE）
そのまま「左→右→上」の順番で折りたたんで包めば、ご飯の湿気が海苔に移らず、食べる直前まで海苔のパリパリ食感がキープできます。
【まとめ】握らないおにぎりで忙しい朝の食卓を簡単＆最高に楽しもう！
今回は、「TastyTime」さんがおすすめする、「握らないおにぎり」の簡単レシピについてご紹介しました。
海苔に切り込みを入れて折りたたむだけで10分で作れる、手が汚れず具だくさんなお手軽朝ごはんレシピです。
ラップの仕掛けひとつで食べる直前まで海苔のパリパリ食感をキープできるため、おうち朝食はもちろん持ち運びにも大活躍してくれます。
毎朝の朝食作りが劇的にラクでおいしくなるアイデアですので、気になった方はぜひ明日の朝ごはんで試してみてはいかがでしょうか？
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