【コンビニ肉まん比較】セブン・ローソン・ファミマで味やボリュームを食べ比べ!2026年版
この記事では、コンビニ各社(セブン・ローソン・ファミマ)の肉まんを食べ比べ、味わいや特徴を調査!グルメライターが最もリピートしたいのはどれ?ぜひ、購入時の参考にしてみてください。
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コンビニ肉まん比較早見表|セブン・ローソン・ファミマ

コンビニ3社肉まん比較
セブン・ローソン・ファミマの肉まんを実食比較したところ、コンビニ3社の肉まんを皮の食感・具材の量感・コスパなど5項目で比較した結果、最もおすすめできたのはファミリーマート「じゅわっとジューシー本格肉まん」でした。ゴロゴロとした肉が入っており食べ応え抜群の一品です。
| 商品名 | 販売店舗 | 価格(税込) | カロリー | 内容量・重量 | 発売時期 | 5軸評価スコア | リピート意向 | 総合順位 |
| じゅわっとジューシー本格肉まん | ファミリーマート | 180円 | 221kcal | 106g | 2026年8月18日 | 4.0 | 85% | 1位 |
| 肉まん | ローソン | 198円 | 230kcal | 110g | 2026年8月25日 | 3.5 | 80% | 2位 |
| ほかほかごろっと肉まん | セブンイレブン | 168円 | 188kcal | 129g | 2026年8月26日 | 3.0 | 50% | 3位 |
1位:ファミリーマート「じゅわっとジューシー本格肉まん」

ファミリーマート「じゅわっとジューシー本格肉まん」
5軸評価で最も高スコアだったのはファミリーマート「じゅわっとジューシー本格肉まん」。具材や肉がしっかりと入っており、満足度が高いのが決め手。
- カテゴリ:肉まん
- 価格(税込):180円
- 販売店舗:全国のファミリーマート
- 内容量・重量:106g
- カロリー:221kcal
- 発売時期:2026年8月18日
ゴロゴロとした肉がたっぷり入っているため、とても食べ応えがあります。
- 皮の厚さ・食感:★★★★☆(4.0)
- 具材の量感・詰まり具合:★★★★☆(4.5/3品トップ)
- 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆(4.0)
- 独自性・PB感:★★★★☆(4.0)
- コスパ:★★★★☆(4.0)
リピート意向:85%

中華風の味付けで、肉の旨みもしっかり感じられる味わい
中華風の味付けで、肉の旨みもしっかり感じられる味わいです。肉がゴロゴロとしていて、ジューシーな味わい。温めなおしで皮がしっとり・もっちりし、皮がほんのりと甘みがあり、中具の濃いめの中華風味付けともよくマッチしていました。食べ応えがあり、満足度高め。また買いたいと思えるような一品です。
2位:ローソン「肉まん」

ローソン「肉まん」
ジューシーな豚肉、甘い玉葱、タケノコの食感が特徴のローソン「肉まん」。
- カテゴリ:肉まん
- 価格(税込):198円
- 販売店舗:全国のローソン
- 内容量・重量:110g
- カロリー:230kcal
- 発売時期:2026年8月25日
ひき肉のような豚肉が入っています。
- 皮の厚さ・食感:★★★★☆(4.0)
- 具材の量感・詰まり具合:★★★★☆(4.0)
- 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆(4.0)
- 独自性・PB感:★★★★☆(4.0)
- コスパ:★★★☆☆(3.0)
リピート意向:80%

肉はひき肉のように細かくほぐれていますが、存在感はたっぷり
肉はひき肉のように細かくほぐれていますが、存在感はたっぷり。タケノコのシャキシャキとした食感も加わり、食感の変化を楽しめます。味付けは、オイスターソースを思わせる中華風の味わい。温め直すと皮はふんわりかつしっとりとした食感になり、歯切れもよく、中具の旨みを引き立ててくれます。味わいだけでなく、歯ごたえの変化も楽しみたい方にぴったりの一品です。
3位:セブンイレブン「ほかほかごろっと肉まん」

セブンイレブン「ほかほかごろっと肉まん」
セブンイレブン「ほかほかごろっと肉まん」は、旨味の強い具材感のある豚肉を使用しています。
- カテゴリ:肉まん
- 価格(税込):168円
- 販売店舗:全国のセブンイレブン
- 内容量・重量:129g
- カロリー:188kcal
- 発売時期:2026年8月26日
ふんわり弾力の皮で中具を包んでいる肉まんです。
- 皮の厚さ・食感:★★★☆☆(3.0)
- 具材の量感・詰まり具合:★★★☆☆(3.0)
- 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆(4.0)
- 独自性・PB感:★★★☆☆(3.0)
- コスパ:★★★★☆(4.0)
リピート意向:50%

皮にかなり厚みがあるため、相対的に具材が少なく感じられる
肉はそれなりに入っていますが、皮にかなり厚みがあるため、相対的に具材が少なく感じられるのがやや残念なポイントです。温め直すと皮はしっとりとしますが、厚みがあるぶん、やや重たく感じる部分も。味わい自体はスタンダードな肉まんですが、皮の存在感が強く、少しくどさを感じる仕上がりでした。
まとめ:2026年・コンビニ肉まん選びのポイント
肉の存在感やジューシーさ、中華風のしっかりとした味付けを楽しみたい方には、肉の旨みをしっかり感じられるファミリーマートやローソンの肉まんがおすすめです。具材の食感と皮とのバランスを重視する方には、タケノコのシャキシャキとした食感や、ふんわり・しっとりとした皮が楽しめるローソンの肉まんがぴったり。一方、昔ながらのスタンダードな肉まんを好む方には、シンプルでオーソドックスな味わいのセブンイレブンの肉まんがおすすめです。
ただし、セブンイレブンの肉まんは皮に厚みがあるため、具材よりも皮の存在感を強く感じやすい仕上がり。肉の旨みやジューシーさを重視するのか、具材と皮のバランスを楽しみたいのかなど、好みに合わせて選んでみてください。
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