【コンビニ3社豚まん食べ比べ】セブン・ローソン・ファミマを比較！2026年版

「豚まん」比較早見表｜セブン・ローソン・ファミマ

今年も、豚まんがおいしい季節がやってきます。そこで今回セブンイレブン・ローソン・ファミリーマートの豚まんを実食比較！ コンビニ3社の豚まんを皮の食感・具材の量感・コスパなど5項目で比較した結果、最もおすすめできたのはローソン「特撰 豚まん(醤油)」でした。豚肉がゴロゴロと入っており、中華まんの皮も厚めで食べ応え抜群の一品です。各スコアと詳細な実食レポをお届けします。

1位:ローソン「 特撰 豚まん(醤油)」

ローソン「特撰 豚まん(醤油)」

5軸評価で最も高スコアだったのはローソン「特撰 豚まん(醤油)」。圧倒的な肉感に中華まんのもっちり歯切れの良さのバランスが決め手です。

• カテゴリ:豚まん
• 価格(税込):270円
• 販売店舗:北海道・東北・関東のローソン、ナチュラルローソン
• 内容量・重量:142g
• カロリー:296kcal
• 発売時期:2026年9月8日

全体がバランスよくまとまっています

• 醤油の風味に玉ねぎの甘みが加わった豚肉は、しっかりとした味わいが感じられます。ゴロゴロとした肉のかたまりも入っており、ボリューム感も抜群です。 また、温め直しても皮は厚みがあり、もっちりとした食感。それでいて歯切れがよく、具材の味わいを邪魔することなく、全体がバランスよくまとまっています。食べ応えとおいしさの両方を楽しめる、満足度の高い豚まんです。

  
  

  皮の厚さ・食感:★★★★★5.0／3品中トップ
• 具材の量感・詰まり具合:★★★★☆4.5
• 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆4.0
• 独自性・PB感:★★★★☆4.5
• コスパ:★★★★☆4.0

2位:セブンイレブン「ほかほかジューシー大入り豚まん」

セブンイレブン「ほかほかジューシー大入り豚まん」

セブンイレブン「ほかほかジューシー大入り豚まん」は、玉ねぎの甘みと豚肉の旨みがジューシーに広がる中具にもっちりとした中華まんの皮でボリュームがしっかりと出ています。

• カテゴリ:豚まん
• 価格(税込):250円
• 販売店舗:北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海、中国、四国、九州、沖縄 ※近畿では別商品「ほかほかジューシー特製豚まん」を販売
• 内容量・重量:150g
• カロリー:330kcal
• 発売時期:2026年8月25日

中具よりも生地の存在感が目立っている印象

中華まんの皮はふっくらと大きく膨らんでおり、ボリューム感があります。温め直してみても、もっちりとした食感が楽しめますが、厚みがあり、ややしっとりとしているため、中具よりも皮の存在感が目立っている印象です。 中具には玉ねぎの甘みと豚肉の旨みが感じられ、豚肉もゴロゴロと入っています。ただ、皮の存在感がやや強いため、相対的に中具が少なめに感じられてしまう点は、少し気になるところです。 

• 
  

  皮の厚さ・食感:★★★★☆4.0
• 具材の量感・詰まり具合:★★★☆☆3.5
• 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆4.5
• 独自性・PB感:★★★★☆4.0
• コスパ:★★★★☆4.0

3位:ファミリーマート「極旨 黒豚まん」

ファミリーマート「極旨 黒豚まん」

第3位は、ファミリーマートの「極旨 黒豚まん」です。豚肉は大きな塊というよりも、ひき肉のようなごろっとした食感が楽しめます。ボリュームはややひかえめですが、豚肉の旨みをしっかりと味わえる一品です。

• カテゴリ:豚まん
• 価格(税込):250円
• 販売店舗:全国
• 内容量・重量:129g
• カロリー:258kcal
• 発売時期:2026年9月1日

豚肉の旨みと玉ねぎの甘みが感じられる、スタンダードな味わい

粗びきの豚肉がごろっと入っていますが、ローソンやセブンイレブンの豚まんと比較すると、肉のごろっと感はややひかえめです。 温め直した中華まんの皮は、もっちりとした食感がしっかりと残っており、やわらかな口当たり。皮がやや甘めなのも特徴的です。豚肉の旨みと玉ねぎの甘みが感じられる、スタンダードな味わいの豚まんに仕上がっています。

• 皮の厚さ・食感:★★★★☆4.0
• 具材の量感・詰まり具合:★★★☆☆3.5
• 温め直し後の状態キープ力:★★★★☆4.0
• 独自性・PB感:★★★☆☆3.0
• コスパ:★★★★☆4.0

まとめ：コンビニ豚まん食べ比べ結果

コンビニ3社の豚まんを食べ比べてみると、それぞれに異なる魅力がありました。 

ローソンは、ゴロゴロとした豚肉の存在感と玉ねぎの甘み、醤油の風味が楽しめ、ボリュームも抜群。厚みのある皮ながら具材とのバランスもよく、食べ応えを重視する方におすすめです。 

セブンイレブンは、豚肉がごろっと入っているものの、皮が分厚いためか、ローソンと比べると肉のごろっと感はおとなしめ。

ファミリーマートは、豚肉のごろっとした食感を楽しめるが、粗びき肉のため肉感はややおとなしく感じます。また、3社の中ではボリュームがややひかえめ。豚肉の旨みをしっかり味わいたい方に向いています。 肉の存在感やボリュームを重視するならローソン、もっちりとした皮も楽しみたいならセブンイレブン、豚肉の旨みを味わいたいならファミリーマートがおすすめ。好みに合わせて選んでみてください。